Mediterrán diéta a család egészségéért

A mediterrán diéta előnyeivel az Európai Parlament is foglalkozott. Ajánlásuk szerint minden európai országban növelné a lakosság egészségét.

A mediterrán diéta előnyei a kutatók szerint egyértelműek. A kérdés már csak az, hogy a mediterrán étrend bevezetésével Te is elkötelezett vagy-e az egészségedért, családod biztonságáért.

3 hónapos baba alvásigénye

Gyakori kérdés a szülőknél 3 hónapos korban, hogy mennyi kellene legyen a kisbabájuk alvásigénye.

3 hónapos korukra nagyjából tíz órára nő a babák éjszakai alvásideje.

Nappal 5 órányi alvással számolhatsz.

A három hónapos babák tehát mintegy tizenöt órát alszanak átlagosan naponta.

A Te kisbabád mennyit alszik 3 hónapos korában? Többet vagy kevesebbet a fenti értékeknél?

És mennyire kiegyensúlyozott ennyi alvás mellett?

Az ajánlott elalvási idő gyerekeknél

http://www.5min.com/Video/The-Recommended-Sleeping-Time-for-Children-517027920

Gyönyörűek, amikor alszanak

Baba altatási tippek

Mielőtt azon kezdenél meditálni, hogy mennyi a babád alvásigénye, tanuld meg megfigyelni a cikkben olvasható jeleket, mert sok kisbaba altatásban sikeres szülő tapasztalata alapján ez az egyik leghasznosabb kulcs az eredményes baba altatásban:

http://www.babaalvasigenye.hu/baba-altatas/baba-altatasi-tippek/