Baba altatási rituálék

http://gettingagoodnightssleep.com/bedtime-rituals-best-bets/

A babád sokkal nyugodtabb, felkészültebb lesz az alvásra, ha előre meghatározott sorban követik egymást az elalvás előtti tevékenységek.

A cikkben ehhez olvashatsz segítséged.